کنار آمدن با استرس های مالی و اقتصادی
استرس دارید. از کجا می دانم؟ چون روزانه صدها ایمیل از کسانی دریافت می کنیم که با چنین استرس و اضطراب هایی دست و پنجه نرم می کنند.
چگونه از کار اداری خود لذت ببریم
۱) چطور بگوییم نه و دیگر قربانی نباشیم
هفده نکته برای تنــــاسب انـــــدام
نکته ۱ - چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟
این سوال یک فرمول خیلی ساده دارد؛
سخنرانی به سبک حرفهایها
از سخنرانی اوباما در آمریکا و برلین به عنوان یکی از تاثیرگذارترین سخنرانیها در تاریخ آمریکا نام برده شده است. میدانید چرا؟ به نوشته روزنامه آلمانیزبان «برانشویگر تساتیونگ» این سخنرانی تنها ۲۷ دقیقه طول کشید. زبان گفتاری آن بسیار ساده بود و طی آن وعدهای داده نشد...
۷باور مرموز که موجب موفقیت می شود
راه رسیدن به موفقیت این است که هدفمان را بدانیم، دست به عمل بزنیم، بدانیم که به چه نتایجی دست یافته ایم و قدرت انعطاف وتـغـییـر پـذیری داشـتـه بـاشـیـم.
اصول ششگانه تغییر دکوراسیون اتاق
در صورتی که قصد دارید دکوراسیون خانه خود را تغییر دهید به شما توصیه میکنیم که به این شش نکته نیز توجه کنید...
چهار پایه تعمیرات خانگی
بعضیها وقتی خانهاند، به فکر تعمیرات خانگی میافتند؛ تعمیراتی که هم خوب است، هم بد.
برای چه کسی کار میکنید؟
همیشه بیش از آنچه مزد میگیری کار کن، تا روزی بیش از آنچه کار میکنی مزد بگیری. اخیراً به رستورانی رفتم و با یک گارسون بدخلق روبهرو شدم.
۱۰۰۹ بار جواب رد شنیدن و عقب نشینی نکردن
آیا تاکنون نام "سرهنگ ساندرس" را شنیدهاید؟ میدانید او چگونه یک امپراطوری بزرگ که او را میلیونر کرد، بنا نهاد و عادتهای غذایی ملتی را تغییر داد؟
۴۰ نکته در زیبایی و سلامت موها
با اینکه مو، بخش مرده بدن محسوب می شود، اما بسیار به شرایط جوی و آب و هوایی حساس است. مثلاً در تابستان، اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را می برد، رطوبت زیاد هوا باعث وز کردن موها می شود و یا کلر موجود در آب استخرها یا نمک موجود در آب دریاها به مو آسیب های جدی وارد می کند.
چگونه با شلوار جین ظاهری بسیار شیک و عالی داشته باشیم
هم مردان و هم زنان دوست دارند که یک شلوار جین راحت و زیبا بپوشند. ما معمولا شلوارهای جین را در موقعیتهای غیررسمی می پوشیم و با پوشیدن آنها معمولی به نظر می رسیم.
دلایل نادرست ازدواج
دلایل نادرست شروع رابطه یا ازدواج کدامند؟ چه کارهایی می توانید انجام دهید تا همسر مناسب را مانند یک مغناطیس به زندگی خود جذب کنید؟ بهترین و ساده ترین روش برای یافتن همسر ایده آل آن است که خود را شبیه او سازید تا او شما را پیدا کند!
با سایز بندی لباس هایتان آشنا شوید
یکی از مسایل بسیار مهم در خرید لباس اطلاعات کافی درباره ی سایزبندی لباس است. در صورتی كه لباس در سیستمی استاندارد دوخته شده باشد، عدد سایز موجود بر روی برچسب لباس با در نظر گرفتن تمامی موارد اندازه گیری فرد و تناسب موجود بین اعضای بدن او زده شده است.
جنگ ونوسی ها و مریخی ها در دکوراسیون
تفاوت دنیای زنان و مردان در دکوراسیون هم قابل بحث و بررسی است. زمانیکه نوبت به طراحی و چیدمان داخلی منازل می رسد بین ایده های خانم ها و آقایون یک دنیا اختلاف پدیدار می شود.
دویدن کافی نیست، پرواز کن!
گام هایت را تند تر بردار، به عمق دریای انسانیت راه پیش گیر ، شاید خاری ملال پاهایت شود ، گودالی عمیق سد راهت گردد یا شیب تند قله ای شتاب رسیدن به هدف را از تو بگیرد ، در سراشیبی ها آنجا که الطاف الهی به پیشت میراند زمان را جبران خواهی کرد
ريزه کاري هاي نخستين روزهاي زندگي مشترک
به عقيده بسيارى از فلاسفه و دانشمندان، انسان موجودى مدنى است. به همين دليل محتاج به پناه و ياور و نيز يارى دلدارى است تا با او معاشرت داشته و در مسير پرپيچ و خم زندگى، غمخوارش باشد.
نتیجه زندگی با باورهای منفی عقبماندگی است
گاهی اوقات باورهای ما نسبت به مسائل شکلی منفی به خود میگیرد و شاید هم واقعیت باشد اما باعث ایجاد نگرش منفی ما نسبت به مسائل روزمره زندگی میشود. برای مثال اگر ما باورمان این است که فقط پول است که آرامش میآورد، این باور تبدیل به تفکر منفی و نگرشی کاملا اشتباه نسبت به زندگی میشود. تفکر منفی هم خود باعث بروز مسائلی دیگر میشود.
چگونه وقتی حرفی برای گفتن ندارید، مکالمه را آغاز کنید
چه میزبان باشید و چه میهمان، موقعیت های اجتماعی بسیاری هست که در آن نیاز به برقراری ارتباط پیدا می کنید، حتی اگر انجام آن برایتان دشوار باشد.
زن ها بدون اینکه متوجه باشند گاهی کارهایی را انجام می دهند که باعث فراری دادن مرد ها میشوند. این پنج مورد از موارد مهم برای این امر به شمار می رود.
تناسب اندام
چاقی و افزایش وزن یکی از معضلاتی است که جوانان امروز با آن دست به گریبانند و در قبال آن کاهش وزن و تناسب اندام در حد ایده آل چیزیست که بگونه ای فکر همه را بخود مشغول کرده که شاید خیلی ها آنرا قدری مشکل یا غیرممکن تلقی کنند
16 نکته مهم درباره سفره و میز ناهارخوری
صبحانه، ناهار، شام. بیشتر ما روزی 3 وعده غذا میخوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که میخوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته دیگری که معمولا از آن غفلت میکنیم، اهمیت سفره و سطحی است که روی آن غذا میخوریم؛
انواع آرایش مخصوص پوستهای برنزه
چون رنگ پوست برنزه خاص و متفاوت است گاهی ممکن است در ترکیب رنگهای آرایشی آن دچار تردید یا مشکل شوید که آیا این رنگ آمیزی برای این نوع پوست مناسب است یا خیر؟
دامنهای بلند را باید با چه لباسهایی بپوشیم؟
1- معمولا دامنهای بلند در فصلهای سرد مورد استفاده قرار میگیرد ، در فصلهای گرم افراد بیشتر تمایل به پوشیدن دامنهای کوتاه دارند تا دامنهای بلند .
پنج راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
شما هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده میکنید. با این وصف به نظر نمیرسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید. در این مقاله ۶ راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است…
۱۰ راه برای شاد بودن در محیط کار
گاهی شاد بودن در محیط کار سخت به نظر میرسد. سختی کار معمولاً به دلیل ناهماهنگی با همکاران، نارضایتی شغلی و یا حتی وجود خصوصیات منفی در خود فرد است.
جنیفر لوپز از راز خوش اندامی اش میگوید!
وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر روز ورزش می کند که هیکلش را اینقدر عالی نگه داشته، جنیفر جواب داد که "نه. من در لس آنجلس مربی دارم و اخیرا ورزش کلاس های یوگا رو شروع کرده ام.
چطور و چگونه بهتر زندگی کنیم؟
پرسیدم چطور بهتر زندگی کنم؟ با کمی مکث جواب داد: گذشتهات را بدون هیچ تأسفی بپذیر با اعتماد زمان حالت را بگذران و بدون ترس برای آینده آماده شو
پنج توصیه فوق العاده برای شاداب بودن
در این مقاله پنج توصیه فوق العاده برای آغاز یک روز با نشاط را به شما پیشنهاد می دهیم.
آمار موجود درمورد ارزش سالانه سرقت های کارمندان از 50 بیلیون دلار تا 660 بیلیون دلار از فعالیت هایی مثل سرقت، اختلاس، دست بردن در ساعات کار، دزدی طراحی محصولات و اسرار تجارت است.
آیا تابه حال به این فکر کرده اید که در ذهن خانم ها چه می گذرد؟ آیا می دانستید که گاهی اوقات منظور خانم ها آن چیزی نیست که بر زبان می آورند؟ آنها ممکن است چیزی به زبان بیاورند و منظورشان دقیقاً برعکس آن باشد. اما خانم ها واقعاً چه می خواهند؟ در این مقاله رازهایی را برایتان فاش می کنیم که خانم ها اصلاً دوست ندارند شما آنها را بدانید!
مهارت حل مساله
هر انسانی در دوران زندگی اجتماعی خود با مسائل و مشکلاتی روبهرو میشود. این مسائل ممکن است مربوط به دوران کودکی، نوجوانی، جوانی، انتخاب شغل، انتخاب رشته، انتخاب همسر و انتخاب دوست باشد.
پنج راه ساده برای افزایش هوش
مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، توانایی تان برای یادگیری و تفکر از بین می رود.
طريقه نگهداري زيور آلات
نکته هايي بسيار ضروري در مورد نگهداري زيورآلات وجود دارد که برخي از مصرف کنندگان طلا و جواهر با اينکه سال هاست از آنها استفاده مي کنند ، اما به دليل عدم توجه به ظرايف کار از آن بي اطلاع اند .
هفت راز همسران خوشبخت
۱) زوج های موفق خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت می گویند.
زوج های موفق قبل از ازدواج، توقعاتی كه از یكدیگر دارند مطرح می كنند، اگر توافق اساسی با هم ندارند (برای مثال مرد فرزند می خواهد ولی خانم مخالف است)، می توانند به شروع و یا خاتمه ازدواج به طور جدی فكر كنند.
چربی های باسنتان را آب کنید
قبلاً مقاله های زیادی درمورد تمرینات ران و باسن برایتان ارائه کرده ایم. به نظر می رسد که این موضوع این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
چطور رنگی که بیشتر به ما می آید را بشناسیم؟
از چه طریق و راهی متوجه بشویم که چه رنگی به ما میآید؟ و چه رنگی به ما نمیآید؟
انسانهای دارای پوستهای مختلفی هستند: پوستهای روشن، تیره، گندمی و.... هم چنین دارای رنگ موهای متفاوتی هستند: روشن، بلوند، شرابی، مشکی و .... .
چرا همسرم چشم چرانی می کند ؟!
هرگاه عشق در روابط زناشویی جامعه کمرنگ می شود، این نارضایتی ها متولد می گردد، چه باید کرد؟
رویا پردازی؛ خوب یا بد؟
تحقیقات به ما نشان می دهد که فقط۳ درصد از مردم برای خود هدف تعیین می کنند و این افراد هم معمولاً جزء ثروتمندترین افراد هستند.
تمایل به حداکثر زیبایی در خانمها
وقتی به متخصص پوست و زیبایی مراجعه میکنید، اولین سوالی که با او مطرح میکنید چیست؟ در این شماره پرسشهایی را که هر خانمی ممکن است درباره حفظ سلامت و زیبایی از یک متخصص داشته باشد، مطرح میکنیم و امیدواریم شما هم جواب پرسشهایتان را از میان این سطرها پیدا کنید؟
لحظات بحرانی در زندگی مشترک
همه انسان ها تمایل دارند پس از ازدواج و تشکیل خانواده، لحظات بسیار خوب و خوشی را در کنار همسرشان داشته باشند. البته این هدفی مطلوب است. اما آنچه حائز اهمیت است این که همواره توجه داشته باشید که زندگی مشترک 2 نفر که از 2 جنس با 2 روحیه، خانواده، فرهنگ و... متفاوت هستند همواره هم با آرامش و بدون مشکل نخواهد بود.
رمز زیبایی
شما هر چی به صورتتون برسید ولی اندامتون قشنگ نباشه ارزش نداره پس تصمیم بگیرید وخوش اندام شوید.
تکنیک های هفت گانه: ارتقای خلاقیت
راهکارهای خلاقانه
شکی نیست که همه افراد موفق پس از پشت سر گذاشتن دوره های سخت و طاقت فرسای زندگی توانایی عملی کردن اهداف خود را بدست آورده اند. هر گونه شکست، سختی، و مشکل می تواند به منزله سرآغاز ایجاد ابداعات و اختراعات شگرفی به شمار رود. باید توجه داشت که "نیاز" سرچشمه هر گونه نوآوری و اکتشاف است. اگر احساس می کنید در زندگی خود به بن بست رسیده اید باید بدانید که در مکان مناسبی برای افزایش خلاقیت خود قرار دارید، پس دست بکار شوید و از تنگاهای موجود به نفع خود بهره برداری کنید.
چرا نوشتن اهداف اینقدر اهمیت دارد؟
چه مدل مویی به شما میآید؟
قتی به آرایشگاه میروید، آرایشگران با سشوار و ژل و موس و برسهای سفت به جان موهایتان میافتند تا زیباتر شوید. ولی این زیباتر شدن اغلب به قیمت آسیب موهایتان تمام میشود. اگر دوست دارید موهایتان را حالت دهید و زیباتر شوید و یا آنها را به مدلی کوتاه کنید که به شما بیاید، باید نکاتی را به خاطر داشته باشید تا هم مدل موهایتان شما را زیباتر کند، هم موهایتان سالم باقی بماند.
۷ نکته جواهرنشان
۱) شما وقتی میخواهید به یک مهمانی زنانه بروید آخرین بخشی که به آن فکر میکنید چیست؟ بله درست حدس زدید، انداختن سرویس جواهرات. فرقی نمیکند یک سرویس سنگین یا ساده؛ ولی بیشتر خانمها جواهراتی دارند که آن را با لباس مهمانی خود هماهنگ میکنند. برای اینکه جواهراتتان با لباس شما هماهنگی داشته باشند و جلوه خاصی به شما ببخشند، راهنمای ما را بخوانید...
تأثیر فیلمها بر روی زندگی زناشویی
بگویید همسر آیندهتان چه فیلمهایی دوست دارد
تا بگویم مناسب ازدواج هست یا نه؟
شاید به نظرتان مسخره بیاید، اما خیلی مهم است که شما قبل از ازدواج بدانید همسر آیندهتان طرفدار سریالهای تلویزیونی و سیدی فیلمهای خارجی سانسور شده است یا طرفدار فیلمهای روز خارجی بدون سانسور؟
میگویید اینمساله چه ربطی به زندگی آیندهی یک زوج دارد؟! صبر کنید الآن خدمتتان عرض میکنم.
اکسیرهای جوانی
اگر می خواهید جوانی خود را حفظ کنید، مصرف این چهار نوع ماده غذایی را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید:
علل ایجاد چروک صورت و راه های درمان آن
● چـروک صورت :
عبارت است از به وجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.
افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند . پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد
نکتههايی برای تزیین منزل به سبک مدرن
ما به همان شیوه ای زندگی می کنیم که فکر می کنیم. بعضی از ما سبک تفکر و سلیقه مان را بر دکوراسیون منزل خود نیز اعمال می کنیم. مدرنیسم سبکی است که بیشتر به شیوه تفکر ارتباط دارد تا منزل آرایی.
۱۰ نکته درباره دهانشویهها
۱) عمده ترین عوامل جرم زدای موجود در دهان شویه ها، شامل این موارد است: فنل، آمونیاک، الکل، روغنهای فرار و ترکیبات ید.
آموختهاي کوچک من : آموخته ام که هميشه کسي هست که به ما احتياج دارد. آموخته ام که هيچ وقت زود قضاوت نکنم. آموخته ام که انسان هاي بزرگ هم اشتباه مي کنند. آموخته ام که هميشه بخندم. آموخته ام که هرگز نگذارم کسي عصبانيتم را ببيند. آموخته ام که به انسان ها مانند سکوي پرتاب نگاه نکنم. آموخته ام که هرگاه که ترسيده ام ،شکست خورده ام. آموخته ام که غرور انسان ها را هرگز نشکنم. آموخته ام که هرگز وابسته کسي نباشم.